专门从事忙碌的女人'体重减轻,营养和生活方式

追求训练纽约

追求徽标 - 白色,黑色BG 5.3小

纽约’革命性的健身运动

P  –  Progressive
U –  Unconventional
R –  Reactive
S  –  Systematic
U –  Urban
I  –   Interval
T –  Training

锻炼

追求训练方法是一项现场的混合调节锻炼,利用庞大的城市景观,街道,公园和纽约市区地形。这种基于团队的培训经验侧重于适应,创新和重新加注,只对穿过我们道路的每一个障碍。

你’LL不仅可以看到你的身体’S潜力,也是您城市通过全新镜头的潜力。

  • 短距离运行频繁的强度训练坑(或“HIIT stops,”因为它们是亲切的人所知)
  • 有趣,基于团队的代谢调节钻
  • 在曼哈顿较低的过程中!

我们系统地注入结果驱动的心血管和渐进力量培训运动,以获得锻炼这将唤醒你身体中的每一个肌肉,让你感觉像你可以接受世界!

追求纽约州劳拉·米兰达博士

结果

追求训练方法使用创意体重调节和优化人类性能的科学和基本的方法,促进了功能多样化的运动能力的发展。

这是什么意思?这意味着您正在培训成为您自己最好的版本!

强的。强大的。授权。不可阻挡。

期望通过燃烧高达800卡路里来改变你的身体,而你专注于乐趣,Camaraderie建筑培训课程。追求抚养简明扼要连接到您的自我,队友和您的城市以一种你从未想过可能的方式。


路线

NYC的布局提供了一个大规模,自然“urban” obstacle course. 除了点燃叛徒的自发性,我们将在街道上占用街道,利用你从未经历过的步骤,围栏,纪念碑和长凳!

Laura Miranda博士的追求NYC集团锻炼

你’LL学习如何调整围栏和栏杆以进行上拉。  你’ll see the 潜力的潜力 穿越用作敏捷阶梯。你’ll view市政厅的步骤不是进入建筑物的一种方式,而是作为结果的平台驱动,基于敏捷,代谢调节!

.

哲学

追求(pər-soot)n。经常订婚在寻求心态,身体和/或自然中,以实现“NEXT级。“

追求Laura Miranda NYC博士

 

适应。

创新。

重新感应。

 

 

 

.

.

你看到了潜力吗?

我们尽最大努力在城市的和周围地区做的事情,通常只是融合在另一天通勤的背景下。这是我们的高峰时间。当这是你的一天开始的时候,可以安全地说你将能够处理你的方式!

 

加入团队
周一&星期三上午5:30(这里查看时间表)
起源位置:电池公园城市或纽约市

注册追求NYC

 

常见问题/更多信息

我们在哪里见面的课程?
我们在电池园区或曼哈顿下曼哈顿的Tribeca地区见面,具体取决于当天的路线。注册后,您将立即收到当天在哪里见到团队的说明!

我需要什么课程?
追求是一种利用自然城市景观的进步体重训练计划。所以你需要的就是你的身体,你想要成为健身反叛者,以及你的“A game.”劳拉·米兰达博士和纽约将提供休息!考虑水瓶和手套(重量升降),因为你的手有时会在地面上,但后来并不总是必要的。

由于整个班级在整个较低的曼哈顿,如果我不能跟上什么?
大学教师’担心!追求锻炼的速度短距离,频繁的力量训练坑停止(或“HIIT stops,”沿途,他们在追求中被亲切地知道。我们的战略设计了一种格式,所有运动员(即最快,最慢,介于之间的每个人)都将获得生命的锻炼。我们有一个“no WOman left behind” philosophy!

我能带我的财物吗?
由于我们将在整个时间上,最好将所有包包或其他物品留在家里。大多数追求运动员只会带上他们的钥匙和一个水滴。您可以选择用于手机/地铁卡/ ID的魔术贴臂带。它’最好和水瓶一起抵达

有一个存储我的东西的地方吗?
由于我们是一个户外程序,我们没有设施或储物柜。我们建议您尽可能最小的个人物品。无论你做什么结束,你都会携带一整套时间。有许多靠近的健身房,您可能已经成为会员;考虑在课前掉下你的东西。