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训练营推荐

“在我的一生中,我从未对自己更好!

kimberlys减肥转型强健女训练营.

“这个计划已经脱离了我的年龄段!”

          StrongHealthywoman NYC转型与Laura Miranda博士

“我来了锻炼,我留着Camaraderie!”

“我的女儿和我被迷上了!”

“通常在2周后退出健身房,拍摄了一个月的训练服!”

“在我的孩子们甚至醒来之前,我竭尽全力”

Oceanside Mom:“I’到目前为止失去了9英寸!”

“从未发现过来自健身房的动机”

不需要打屁股!我的腿现在自然定位了”

“我一直回来,因为我’ve dropped 20 lbs!”

纽约新娘:“In 4 weeks I’我的婚礼失去了8磅的脂肪。”

“I’从来没有能够在健身房那样推动自己。”

新妈妈滴重量:“It’不再是将权力的。”

“可以看出比以往任何时候的50人更好。”

“这让我成为了减肥手术后的战斗机。”

“我适合我瘦的裤子在3年内第一次!”

“我的手臂和下半场正在收紧!”

“Self proclaimed 最活跃的人 & I enjoyed 每一个一分钟。”

“到目前为止丢失了15磅,你可以看到我的腿之间的空间!”

“这个训练营踢了我的屁股!”

“当Tae Bo停止工作时,这个程序改变了我的身体。“

“I’在我的一生中,从未感受过更好!”

“我现在看起来比30更好!”

“看着英寸脱落就是让我回来的是什么。”

“我的衣服只在3周内服装更好!”

看看我们的露营者在说什么
关于去年冬天’s indoor session!
(训练营为4月户外–12月和户内1月– March)

我觉得我更好地了解我的身体以及它可以做的事情(实际真实的,未经修改的俯卧撑)以及它可以的东西’T。我知道,即使改变也没有’T夜间发生,是值得一直推动自己,甚至(特别是)如果伤害。

即使我已经知道它没有关于数字,它始终惊人地看到和感受到你的身体巨大差异,但不是规模。如果你的目标是你想要失去多少磅的目标,那么失望(放弃)比你专注于力量和耐力等,那么大量越来越容易。’d抛弃重量! KJ.– Upper West Side NYC

这种健身和减肥计划诚实是我给自己的最好的礼物。它是激励,刺激和挑战......我旧的常规缺乏的一切。它跳动了我的一天,我从各行各业都有一群精彩的女性。我收到专门的个人指导 - 我不能在锻炼计划中寻求更多。你需要为自己做这个。–Kristin Daniels

我真的很喜欢徒步旅行…虽然我是如此糟糕的形状,但我只是挂在那里并使其成为顶级…..like everyone else…..男孩认为华丽!我很欣赏你落后于我们慢…..你让我们对自己感到如此乐意…..I can’等待下周三’s hike! Thank you, –Barbara Taylor

我完全厌倦了锻炼身体。我锻炼了一生,需要改变。它’很高兴再次对我的锻炼计划感到兴奋。一世’M很快开始了3营地!–Pat Beckman, age 68

我不得不承认我对有名的事情有点持怀疑态度“Boot Camp”。我设想了很多叫喊而不是最滋养的环境。然而,自营地一天以来,我一直没有令人兴奋地醒来并与新熟悉的朋友一起出去玩。经过两次营地,我已经学会了这么多搅动肌肉的新练习’知道我有!我的手臂,臀部和Abs发生了最大的变化。我感觉很瘦,坚定。一世’m尺寸为4,我的能级已经看出了显着的提升。所以,无论是’使用重量或瑜伽和普拉提的间隔训练,我每天早上都期待着’s new adventure. –Lisa M.

多年来,我已经远离健身生活方式。我替换了观看底线的健身。我看到了Laura Miranda’s’S广告并被迫采取两个原因:#1:它没有’听起来像一个娘娘腔的营地。 #2:我没有时间管理合理化,以防止在5:30-6:30AM当地锻炼,以前保留用于打鼾的时隙。结果是什么?我有更多的能量,我为自己开始的东西而感到骄傲。我没有因为劳拉选择这个程序’广泛的凭据。现在我已经这样做了两个星期,我知道这是他每天在不同肌肉群体工作的专业知识&加入不同的练习,使锻炼困难,但对我而言也是可能的。这些品种使其新鲜并使其成为全身锻炼。我会强烈推荐这个计划,因为任何寻求重用他们对健身生活方式的爱的人。–Melinda, Tribeca

我到了训练营超重而异–真正的沙发马铃薯喜欢食物和讨厌的运动。但是,我知道是时候改变和劳拉的时候了’S Boot Camp听起来像治疗。我真正寻找的是要跳跃的东西,以更好的健身和饮食习惯。在经验丰富的培训师的指导下,与其他女性的强烈健身培训有什么可能更好?课程很棒!每天的班级活动和步伐使每天飞行。大学教师’给我错了,这是很多艰苦的工作。劳拉将我努力,我会永远推动自己独自解决。但她也允许每个参与者的个人能力。它没有’这是我是最慢或最弱的东西。重要的是我在一切努力改善了。结果令人印象深刻。在四周内,我失去了八磅。我围绕我的胸部,腰部和臀部失去了两英寸。我的手臂和腿上也丢了一英寸。我将一英里的运行时间提升了10%。另外,我的能量比以往任何时候都更多。最重要的是,它只是给我一个我想达到的增强。一世’我现在吃得更好,睡得更好,并定期锻炼身体。我有希望和信仰,我可以继续我的新健身习惯和我努力的旅程和更健康。和我’我期待着回到未来的训练营再次挑战自己。谢谢!–Diana, Battery Park